Shilo - Core is het trainen van je buikspieren, dijen,bekken,billen en heupen in een swingende opzwepende les. In de les  word gevarieerde muziek gedraaid, maar de hoofd muziek is toch een beetje salsa.
 
Het is nieuw en leuk. Het combineert lekker dansen met de voordelen van cardio oefeningen. Laat je meeslepen op heerlijke muziek en geniet van de workout.