FitnessCentrumBoskoop

Overgewicht, te veel vet, het “zwembandje”, “love handles”, dit zijn allemaal kreten die je veel om je heen hoort. Zoals ook de snelle diëten, afslanken zonder inspanningen en andere uitzonderlijke afslankmethodes. Het is duidelijk, de Nederlander is in het algemeen te dik, heeft teveel vet aan het lijf en wil hier graag iets aan veranderen. Onderzoekers schatten dat wel 50% van de Nederlanders te kampen heeft met overgewicht, waardoor problemen als rugklachten, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en gewrichtsproblemen kunnen optreden. Verder worden we iedere dag met onszelf geconfronteerd tijdens het aankleden en het in de spiegel kijken, het oog wil tenslotte ook wat!

“Boskoop slankt af” is een verantwoorde oplossing voor deze problemen, het is een eye-opener voor iedereen die al een tijdje worstelt met de vraag: wat moet ik hier aan doen?
Met “Boskoop gaat slank” kunnen deze problemen leuk en resultaatgericht aangepakt worden.

“Boskoop slankt af” is voor iedereen die op een verantwoorde wijze iets aan zijn of haar overgewicht wil doen, hoeveel dit ook mag zijn.

“Boskoop slankt af” is een gewichtscontrole programma van acht weken, met als doel het bereiken van het ideaal-
of streefgewicht. Dit gewicht wordt bereikt door vetverbranding.

Bij aanvang van het programma wordt begonnen met een beginmeting van je lichaamsgewicht en je vetpercentage.
Op basis van deze gegevens worden je streefgewicht en streefvetpercentage vastgesteld. Na vier weken krijg je een
tussenmeting en na afloop van de acht weken vind de eindmeting plaats. Tijdens het programma krijgen je als
deelnemer informatie onder andere in de vorm van flyers, posters en presentaties. Onderwerpen die hierbij aan de
orde zullen komen zijn: “een goed gewicht, hoeveel is dat?”, “trainen voor gewichtsverlies”, “energiebehoefte”, etcetera...

Het programma kun je zowel in teamverband als individueel volgen.

Tijdens het programma zijn een aantal dingen van belang:

1. het doel is het behalen van het streefgewicht en/of streefvetpercentage;
2. maximaal 1 kilo afname van het lichaamsgewicht per week, een grotere afname is niet verantwoord;
3. als je jouw streefgewicht en/of streefvetpercentage behaald, krijg je een leuke beloning;
4. voor de slimste deelnemer (wat blijkt uit de kenniskwis aan het eind van het programma) en de deelnemer met de beste programmaresultaten i.s.m. de LO-SPI-CRO-wedstrijd zijn er nog extra prijzen in de wacht te slepen.